Mural dos Sonhos, por que ter um e como criar o seu!

Ah, esse é um assunto que amo! Falar de algo que envolve sonho, planejamento, metas, criatividade, trabalho manual e visualização, definitivamente me anima. E é por isso que quero aproveitar essa época de final de ano e renovação de ciclos para te falar sobre o Mural dos Sonhos, por que ter um e é claro, como criar o seu!

O Mural dos sonhos, também conhecido como Quadro de Visualização, é uma técnica de visualização criativa que através de uma coleção de imagens e palavras dispostas em um quadro, de uma forma que te empolgue, dá aquela ajudinha poderosa na manifestação dos seus sonhos e objetivos.

?‍? E olha só, você pode assistir a gravação da live completa clicando sobre o vídeo e recorrer ao texto com todas as dicas e passo-a-passo!

Gosto de dizer que fazer o Mural dos Sonhos é como escrever uma carta ao universo abrindo com frase: ei, universo é isso aqui que eu quero para mim! E a partir daí ele, o universo, começa a responder sua cartinha, ou seja, envia as respostas.

Mas vamos lá, por que você deve ter fato ter um Mural dos Sonhos? Nossa mente não conhece o processo temporal, então não existe no mundo mental o processo de passado, presente e futuro.

Então a partir do momento que você todos os dias joga para seu inconsciente as informações do seu mural através da simples visualização, essas informações passam a se manifestar. E caso você esteja pensando que isso é balela, existe comprovação científica sobre a lei da manifestação. Abro espaço para meu testemunho particular, meu mural dos sonhos de 2019 já se realizou até agora em 90%! Dá certo! Acredite!

Os benefícios de ter um Mural dos Sonhos são: manter suas aspirações visuais, manter-se focado em seus objetivos e trazer a energia da realização para o presente.

Lembre que tudo o que colocamos foco se expande! Uau!!

Antes de te contar quais são as 5 passos para criar seu Mural dos Sonhos, quero te deixar uma dica sobre esse momento. Programe-se para esta atividade, crie um momento especial, o realize em um ambiente tranquilo, coloque música, prepare aquele chazinho que gosta e dedique-se a encontrar as respostas do seu coração, afinal seu mural tratará dos seus sonhos, certo?

Dica dada, vamos a: Como criar seu Mural dos Sonhos em 5 passos?

1 – Defina claramente seus objetivos!
Feche os olhos por alguns minutinhos e busque lá no seu coração seus objetivos. Anote! Revise para ter certeza que estão claro e que de fato é o que você almeja alcançar.
Nesse momento responder a algumas perguntas pode te ajudar:
-O que desejo para o novo ano?
-Quais são os meus verdadeiros sonhos?
-Qual é o meu propósito?
-Pelo o que de fato quero agradecer ao final do próximo ano?

Observação: se sentir dificuldade em definir seu objetivo pessoal, visite os textos das categorias Planejamento & Organização Pessoal e Performance & Produtividade, muitas dicas em vários textos por lá!

2 – Colete seus materiais!
Para confecção do seu mural, vale tudo: imagens, fotos, palavras, textos a mão livre, frases de afirmação, tudo o que fizer sentido para representar seus sonhos.
É importante também definir qual será a base do seu mural que pode ser feito em cartolina, tela, quadro de arames ou magnéticos (aqueles de pendurar recados) ou como o meu deste ano que fiz em cortiça.
Lembre-se também de separar cola, tesoura, alfinetes. Revistas, jornais, eventualmente ilustrações de livros são importantes também.

3 – Mão na massa, organize o seu mural!
Hora de colocar a criatividade para fora e se divertir, mas claro guardando a importância deste momento de construção.
Sugiro que você faça uma reflexão em cima das suas anotações do passo número 1 e estabeleça o que é de fato relevante e que vai para seu mural.
Uma boa dica é colocar uma foto sua ao centro, cheia de alegria e entusiasmo, e começar a partir daí. Vá colocado ao redor os seus objetivos.
Ao longo dos anos preparando meus murais aprendi que gosto de criar áreas temáticas para as imagens e palavras como: carreira & negócios, pessoal (saúde, espiritualidade), relacionamentos. Veja o que faz sentido a você e vá dispondo seus materiais organizando-os de acordo com o que seu coração lhe pedir.

4 – Escolha um local especial para o seu mural!
Tenha em mente que seu mural está carregando seus sonhos, honre o trabalho que acabou de fazer escolhendo um lugar especial para colocá-lo.
Você pode deixá-lo a vista ou em um lugar mais íntimo seu, não há rigidez aqui, o que importa é que ele esteja sempre a sua vista.
Já vi murais em porta de armário, atrás de porta de entrada da casa, no quarto. O meu hoje está na minha mesa de trabalho, para de fato alinhar minhas atividades com minhas metas.
Extra: ao final do texto eu coloquei algumas imagens para te inspirar 😉

5 – Use e abuse do seu mural!
Todos os dias, de preferência pelas manhãs, dedique 3 a 5 minutinhos em frente ao seu mural. Coloque intensão neste momento, percorra com os olhos cada imagem, palavra que escolheu. Sinta a energia da felicidade da conquistas destes sonhos se realizando, agradeça verdadeiramente e siga o seu dia.

Algumas regrinhas de ouro:
-Só você pode fazer o seu mural! Ele é seu e precisa fazer sentido a você!
-Use a criatividade mas lembre-se: menos é mais. Mantenha a simplicidade das informações, ajude o seu cérebro a manter o foco.
-Revisões são bem vindas, faça ajustes ao longo da sua jornada.
-Observe se, assim que terminar de confeccionar seu mural, está sentindo orgulho. Preciso que você olhe para o mural e sinta emoção, vontade, brilho nos olhos!
-Foque em sentimentos e conquistas mais do que em bens materiais.

Por fim, é muito provável que você conquiste tudo o que “plotar” neste mural. Então tenha certeza do que está fazendo e lembre-se que através do seu Mural dos Sonhos você estará criando o seu futuro.

Mantenha suas decisões de hoje alinhadas com o seu coração e aguarde o futuro incrível de amor e conquistas que chegará muito em breve para você!

Com carinho,
Ellen Rê Camargo
Especialista em planejamento, sonhadora master e idealizadora de @beboldup.

Gostou? Deixe um comentário aqui para mim!
Preparou seu Mural, adoraria ver uma foto, se quiser compartilhar você pode me enviar em beboldup@gmail.com ou postar no instagram e marcar @beboldup.
#sonhegrande

Alguns Murais de Sonhos para te inspirar!!

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