Você trabalha pela sua rotina ideal?
Rotina ideal é aquela que funciona para você!
Então, vamos falar de como construir sua rotina ideal!
E agora você pode estar se perguntando: mas como eu faço isso?
Eu te ajudo! Aliás nossa missão aqui em @beboldup é te apoiar na construção de uma vida BOLD, uma vida com rotina saudável e sustentável que te permita a longo prazo aproveitar sua vida com leveza!
Então a dica aqui é entender o gráfico da imagem e partir para construir sua rotina ideal que conversa diretamente com o seu ♥︎ !
Vamos lá, pense que para chegar nessa rotina ideal você precisa construir uma escadinha de hábitos.
Os hábitos são comportamentos ou atividades recorrentes, que se novos, no início demandam uma certa atenção e disciplina na execução! Mas uma vez incorporados na sua rotina passam a acontecer de forma natural. E aí já foi!
A fórmula mágica então é:
Atividades Recorrentes –> Hábitos –> Rotina –> ♥︎
Para fechar então, agora eu volto e te pergunto:
▸ Você trabalha pela sua rotina ideal?
▸ Qual o seu objetivo pessoal?
▸ De quais hábitos você precisa para alcançá-lo?
Hummmmmm!!! BINGO!
Pegue seu caderninho, responda a essas perguntas e comece já a construir a sua rotina ideal!!
Vai com tudo!
Com amor,
Ellen Rê Camargo
Idealizadora de @beboldup e estudiosa sobre rotina eficientes!!
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